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Karinkos Wissenscafé

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Auch für den Kroatien Urlaub gibt es eine #erinne Auch für den Kroatien Urlaub gibt es eine #erinnerungslandkarte #memories #urlaub #drawing #procreate
Weil so ein Urlaub viel zu schnell vorbei geht - f Weil so ein Urlaub viel zu schnell vorbei geht - für die #erinnung an eine traumhafte Woche in den #bergen hab ich diese #karte gezeichnet. #bergeundzwerge #bergferien
Im März habe ich an einem 35km Marsch teilgenomme Im März habe ich an einem 35km Marsch teilgenommen. Warum? Weil ich sehen wollte, ob ich es kann. Besondere Herausforderung für mich waren die 1250 Höhenmeter.Ich bin losgegangen mit dem Ziel, den ersten Gipfel nach ca. 12km und der Hälfte der Höhenmeter zu erreichen. Als ich dort war, wurde das Ziel der zweite Gipfel. Dann der Dritte. Und dann erst wollte ich auch ins Ziel kommen. Hätte ich mich von Anfang an darauf konzentriert, dass ich die gesamten 35km schaffen will, ich glaube, ich hätte schnell entmutigt aufgegeben.Große Ziele sind gut, aber dann muss man den Weg in kleine, erreichbare Zwischenschritte herunterbrechen. Und in Momenten, wo man das Gefühl hat es geht gar nix mehr. Einfach nur einen Fuß vor den anderen setzen. Weil es zählt immer nur der nächste Schritt.#durchhalten #weilicheskann #ziele #kleineschritte #einschrittnachdemanderen
Wo haltet ihr eure ganzen Ideen fest?Ich habe v Wo haltet ihr eure ganzen Ideen fest?Ich habe vieles ausprobiert - Handy Apps, Webapplikationen, Bullet Journal, einfache Listen…aber so wirklich zufrieden bin ich erst, seit ich bei Barbara Sher das Konzept des „Projektbuchs“ gefunden habe.Ganz kurz gefasst: - Nimm dir ein Buch - Jeder Eintrag bekommt eine Überschrift und wird mit Datum (und Uhrzeit) versehen - Lass genug Platz für spätere ErgänzungenIn diesem Buch kann alles festgehalten werden, was einem so an Ideen und Projekten einfällt. Jedesmal, wenn ich einen neuen Eintrag mache, schaue ich die alten durch und mache Ergänzungen (wieder mit Datum).Das Ziel ist dabei gar nicht so sehr in die Umsetzung zu kommen, sondern einfach mal alles festzuhalten.Und vor allem, Ideen, die man dann doch nicht umsetzt nicht gleich in den Papiermüll zu werfen, sondern immer wieder darauf zurückgreifen zu können.Ich nenne es daher auch viel lieber Ideenbuch - weil für so einiges was mir einfällt habe ich nicht die Zeit oder andere Ressourcen. Und während ich mich früher oft schlecht gefühlt habe, weil ich das einfach nicht alles schaffe, kann ich das jetzt viel mehr genießen und wertschätzen.#ideenbuch #projektbuch #kreativität #ideen
Aufwärmen - was beim Sport ganz normal ist, mache Aufwärmen - was beim Sport ganz normal ist, machen wir leider viel zu selten, wenn es an Denkaufgaben geht. Da erwarten wir, dass unser Hirn von jetzt auf gleich funktionieren soll, und die Kreativität und die Ideen nur so sprudeln.Eine meiner liebsten Übungen sind die Squiggle Birds (ich hab die Anleitung hier her: Link in Bio).- irgendwelche Kringel zeichnen - 2 Dreiecke für Schnabel und Schwanzfedern - ein Auge - FüßeViel Spaß!#aufwärmen #kreativität #warmup #übung
Was nährt deine Kreativität? Wo kommen dir die b Was nährt deine Kreativität? Wo kommen dir die besten Ideen?Für mich ist die Antwort ganz einfach - Hauptsache draußen.Egal ob wie letzte Woche wandernd unterwegs. Oder wie am Wochenende faul in der Hängematte.Auch wunderbar jetzt im Frühling - endlich wieder barfuß gehen - den Bienen zuschauen, wie sie von Blüte zu Blüte fliegen - immer wieder den gleichen Weg spazieren gehen und beobachten, wie sich die Natur verändert#kreativität #inspiration #draußen #outdoor #frühling
Was macht das Draußen sein mit uns? Und wie könn Was macht das Draußen sein mit uns? Und wie können wir es mehr in unseren Alltag integrieren? “Am Besten draußen” von @christofoerster ist eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen, Interviews und Recherche. Es gibt spannende Einblicke wie andere “das Draußen” in ihr Leben integrieren und gibt Tipps für die eigene Umsetzung. Es geht vor allem Darum, wie uns die Nähe zur Natur achtsamer werden lässt und ins Gleichgewicht bringt. Auf jeden Fall lesenswert!Mich würde ja noch der Aspekt, was das Draußen sein mit unserer Kreativität macht mehr interessieren - hat dazu vielleicht noch jemand Lesetipps?#draußen #natur #unterwegs #kreativitaet #achtsamkeit
Gestern Abend war ich bei der Buchpräsentation vo Gestern Abend war ich bei der Buchpräsentation von @haraldkarrer eingeladen. Allen, die sich ein bisschen näher damit beschäftigen wollen, was man mit Visualisierung erreichen kann und wie man damit startet (auch, wenn man „nicht zeichnen kann“) denen kann ich dieses Buch sehr ans Herz legen.#visualisierung #superpower #buchtipp
#2023 - auf was ich besonders stolz bin - das ers #2023 - auf was ich besonders stolz bin - das erste Mal eine Visualisierung von mir in einem Druckwerk (Flyer zu 10 Jahre Internetcafe) - mein erster 30km Mammutmarsch - fühl mich endlich wohl damit Figuren zu zeichnen
#2023 hat auch mein Bücherregal wieder etwas anwa #2023 hat auch mein Bücherregal wieder etwas anwachsen lassen. (Und da fehlen natürlich noch alle, die ich nur digital gekauft habe) #books #booklove #myyearinbooks
Das lag letztes Jahr unter dem Weihnachtsbaum. Und Das lag letztes Jahr unter dem Weihnachtsbaum. Und so gut es getan hat in diese Routine zu kommen regelmäßig ein paar Zeilen zum Tag aufzuschreiben - so richtig schön wird es jetzt, wo es auch immer ein paar Zeilen aus dem Vorjahr zu lesen gibt. #dailywriting #journaling #somelinesaday #leuchtturm1917 #writing #memories
Über mich #cv #drawing #procreate Über mich #cv #drawing #procreate
Visualisierung ist auch deswegen so spannend, weil Visualisierung ist auch deswegen so spannend, weil es Assoziationen die wir haben sichtbar macht - ich habe auf meine Zeichnung zur KonsenT Moderation von gestern diese Anmerkung bekommen, weil ich die schwerwiegenden Einwände als Last auf dem Rücken dargestellt hatte, und musste sie gleich visuell umsetzen. Und ja diese Darstellung erzeugt gleich eine ganz andere Assoziation - viel positiver und konstruktiver. #konsentmoderation #schwerwiegend #visualisierung #assoziationen
Sehr spannender Workshop heute zum Thema KonsenT M Sehr spannender Workshop heute zum Thema KonsenT Moderation. War nur ein kurzer Einblick aber es gibt ja noch genug Material zum Weiterlesen. #kommunion #meetings #moderation #konsent #konsentmoderation #miteinander #aufaugenhöhe
Pausen sind wichtig. Egal ob die kleinen Pausen w Pausen sind wichtig. Egal ob die kleinen Pausen während dem Arbeitstag oder größere Pausen in Form von Wochenende und Urlaub. Kreativität braucht Pausen. Etwas einfach mal liegen lassen und drüber schlafen oder den Schritt zurück machen eröffnet oft völlig neue Perspektiven.#kreativität #pausen #sketchnote
Auf Papier oder digital?Beides. Unbedingt beides Auf Papier oder digital?Beides. Unbedingt beides. Also zumindest für mich.Ich probiere sehr gerne neue Apps und Programme aus, liebe technische Spielereien und deren Möglichkeiten mir mit Automatisierungen Arbeitsschritte abzunehmen. Ich schätze es, geräteunabhängig auf alles zugreifen zu können. Zeichnen mit Procreate macht unglaublich Spaß.Ich liebe die Haptik von unterschiedlichem Papier und unterschiedlichen Stiften. Den Geruch. Diese andere Präsenz, wenn man vor einem Flipchart steht und mit dem ganzen Körper denkt. Checklisten abhaken ist auf Papier wesentlich befriedigender als digital.Ich habe sowohl mein Handy wie auch mein Notizbuch immer dabei. Weil es kein entweder oder ist. Je nach Situation und Aufgabe ist mal das eine oder mal das andere besser geeignet - für mich. Für jemand anderen kann das schon wieder ganz anders aussehen. Ich kombiniere auch oft digitale und analoges miteinander. Hauptsache, raus aus meinem Gehirn 😉#papieroderdigital #notizen #notizbuch #planung #visualisierung #meinhirnaufpapier
Frohe Ostern! 🐰 #ostern #easter #froheostern #f Frohe Ostern! 🐰 #ostern #easter #froheostern #frohefeiertage
Weil ein Notizbuch niemals genug ist One notebook Weil ein Notizbuch niemals genug ist One notebook is never enough#notebook #notebooklove #sketchbook #diary #bulletjournal #tagebuch #brainonpaper
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